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J’ai 36 ans et suis à la base enseignante en langues modernes. Je suis fan de course à pied et plus particulièrement de trail et ultra trail. Je pratique également le VTT. Je suis actuellement différentes formations en coaching en course à pied afin de mieux comprendre les différents impacts de la course à pied sur le corps humain, la prévention des blessures, la planification des objectifs, les types d’entraînement. PASSIONNÉE!
Comment en suis-je arrivée au massage sportif ? Le lendemain de mes premiers ultras, je me disais souvent que j’aurais bien besoin d’un bon massage sportif pour pouvoir récupérer plus vite. Je commence à pratiquer l’auto-massage et me rends vite compte des effets positifs de ceux-ci sur la récupération. Je décide donc de suivre deux formations très complètes en massage sportif. L’envie de partager et d’échanger dans le domaine sportif me pousse à proposer des massages sportifs. J’ai eu la chance de suivre pendant une semaine une équipe féminine de cyclistes en stage en Espagne. Ce fût un stage très intéressant et une expérience enrichissante.
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« Massages sportifs by Celine » est reconnu par la Fédération Belge de Massage.
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Qu’est-ce que le massage sportif ?
Le massage sportif est un massage tonique et/ou relaxant en profondeur qui varie en fonction des besoins de chacun. On cible essentiellement les jambes, les bras, le dos, les pieds… bref, les muscles qui travaillent le plus afin de les soulager!
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A qui est-il destiné ?
A tous types de sportifs et de tous niveaux; les athlètes professionnels ne sont pas uniquement concernés! Peu importe l’intensité de l’effort physique, toute personne pratiquant une activité physique régulière peut en bénéficier!
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Quand est-il conseillé ?
Avant en PRÉVENTION des blessures et pour optimiser la PERFORMANCE sportive
Après pour favoriser et faciliter la RÉCUPÉRATION
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Quels sont ses bienfaits ?
– Éliminer l’acide lactique et les toxines et donc récupérer mieux et plus vite
– Maintenir la souplesse, l’élasticité des muscles
– Soulager les crampes musculaires
– Dénouer les tensions musculaires
– Favoriser la circulation sanguine
– Améliorer la mobilité et l’amplitude articulaire
– Se détendre… physiquement mais aussi émotionnellement