Le yoga est une pratique douce et accessible qui permet de se reconnecter à son corps, à sa respiration et à l’instant présent. À travers le mouvement, le souffle et la détente, il aide à gagner en souplesse, en force et en équilibre, tout en apaisant le mental.
Que vous soyez débutant ou déjà initié, les cours sont pensés comme un espace bienveillant, sans jugement, où chacun évolue à son rythme. L’objectif n’est pas la performance, mais le bien-être, l’écoute de soi et le plaisir de pratiquer.
Les séances sont proposées en individuel ou en duo. Je serais ravie de vous accompagner dans cette découverte du yoga et de partager avec vous un moment de calme, d’énergie et de reconnexion.
Je vous accueille le mardi soir au Centre Oscare , uniquement sur rendez-vous.
Pour tout renseignement vous pouvez me contacter au 0471 07 64 48
Françoise